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“Cuida tus manos con la lija de ROD”
Al suavizar tus callos evitas que se te abran las manos en tus entrenamientos. Ejercicios como pull ups, muscle ups y T2B te pueden provocar heridas debido a la fricción que tienen tus manos con la barra, llegando a tener que sacrificar tus entrenos de la semana. Esto se puede evitar cuidando un poco cada día tus manos hidratando y quitando el sobrante de las durezas que se van acumulando de los duros WODs.
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